Sessões de Atividade Física

Sessão de atividade Física com os nossos idosos, desta vez com o auxilio de uma bola realizamos um leque de exercícios adaptados, prevenindo assim o sedentarismo e contribuindo para a manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento.

Temos vindo a realizar várias sessões, que consistem num conjunto de exercícios com vista a melhorar os movimentos dos braços, pernas e tronco.

Esta é uma ação que tem tido uma aceitação muito positiva por parte dos utentes. Para além do movimento, promove também o contacto com o grupo, evitando o isolamento, dando-lhes uma melhor qualidade de Vida.